大人ニキビ 原因 食生活

大人ニキビの原因には食生活もありますよ。お肉を中心とした生活を送っていると
どうしても皮脂が出やすくなってしまいますよ。

野菜を中心にお魚をメインにしたほうが美容にもいいですね。また、外食が続くと
どうしても野菜とか不足してお肉中心になりがちだから要注意ですよ。

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